Előnyök:
- ha megszokjuk azt, hogy minden nap minden étkezésünket feljegyezzük (ami egyébként pár percet vesz igénybe), akkor észrevétlenül sajátítjuk el azt a szokást is, hogy nagyon oda fogunk figyelni az étkezésre, és tudatosan fogjuk megválasztani, hogy mit és mennyit eszünk.
- semmiféle szerkesztési képzettséget nem igényel az oldal használata, rendkívül egyszerű a felület
- elmenthetők a saját diétás receptjeink, így azt már nem kell újra keresgélni, elsőként kiadja majd.
Én pl. minden reggel, amíg kortyolgatom a kávém, beírom az előző esti evéseimet a KalóriaBázisba, és közben megtervezem az aznapi étrendem. Azt is, amit egy nap felhasználok, vagy elégetek, és azt is, hogy amit sütök-főzök, hány kalóriát tartalmaz.
Nekem a heti 1 kg súlyvesztéshez 1200 kcal-t optimális megennem egy nap.
Sikeres oldalhasználatot !
/Az adatok számolását a KalóriaBázis.hu oldalon végzem/
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése